く■本日もありがとうございます!

食・ファスティング、運動から健康と綺麗を目指す女性を応援する
健康美容食育士・エキスパートファスティングマイスターの
岡本拡子です

簡単な自己紹介はこちらから

 

 

こんにちは♪

今年もあと半月びっくり

そんな気がしないだけにビックリしてます


皆さん、お掃除は進んでますか?

まだ早いですか爆笑



 



私はファスティング中に少しだけ掃除と断捨離をしました
まぁ、断捨離はこまめにしてるのであんまり物はたまらないですが爆笑


今回は捨てずに売りに行きましたが
物が物だけに全くお金になりませんでした 笑

でも家に置いておいても仕方がないし
電化製品など捨てるのに逆にお金がかかることもありますから、そう考えるとタダで捨てれるのは有り難いかもしれません爆笑 


   

 


 


昔テレビで片付けの達人が

『物を置いている、だけでもその場所にもお金はかかっている』

みたいなことをおっしゃってました。


実際に家賃が変わるわけではないけれどこの言葉を聞いて、私は更に使わない&使ってないものを置かないようになりましたニコニコ






ちなみに私が断捨離する時は

 


迷った時は一旦残す、が次にやっぱり使ってない、いらないものはその時は捨てる


服は2年着てないのは捨てる

捨てるのがもったいなら売りにいく


また使うかも、だけで置いてるなそのいつかの為だけに置いとくんじゃなくてまた買えばいい!と思う




皆さんはどうですかニコニコ




 

 


あとこの言葉も聞いてなるほど!と思いました。 


それはしょっちゅう忙しい!と言ってる人、、


『忙しいって言ってるけど、ご飯を食べたりSNS、テレビなんかを見たりしているわけで本当に忙しかったらそんな時間はないもの、、

時間の優先順位の使い方を間違ってるだけ』



 

確かにそうかもしれません。

ほんとに忙しい人は簡単に忙しいという言葉を口にださないものです口笛


 


だから、私は忙しいという言葉をしないようにしてますほんとにそこまで忙しいこともないのがほんとのところですが爆笑


よく言いますもんね、

忙しいという字は心を亡くすと書いて忙しいと、、ニヤニヤ


食の面から見てもこんな方の傾向がありますが、その話はまた今度ウインク 

 


 


皆さんは忙しいってよく口にしてませんかニコニコ











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最後までお読みいただきありがとうございました😊

 
 

 

 

 

 

 

 

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