こんばんは♪
今日は2回目の投稿です！
昨日はセミナーのお仕事を
させていただきました
2年前の自分なら
考えられなかったかも
スタジオでパソコンを使って
話すだけ、なんて
昨年からこんなお仕事もさせていただけるようになり
ほんの少し慣れたように
思います
最初
しゃべっているだけなのに
頭から汗がポタッと
落ちるぐらい
緊張してました〜
ゼロから資料をまだ作ってませんが
それでもかなりの時間が
必要な私、、、
でも作る作業、考える作業は
好きです
最後に
『明日からできそうなことを書いてください』
の私のお願いに、、
いくつかある中で
先日練習台になってくれた友達、メンバーさまも
同じ回答があったのが
『これからナッツも食べていきます』
とのこと
いろんな食材をご紹介させていただきましたが
その中にナッツがあったことで
ナッツなら手軽に食べれそう！と
感じられたからなぁと
思います
たんぱく質も糖質も脂質も大事です
が
それらを上手く消化吸収して
働かせてくれるのには
ミネラルもビタミンも
大事なんですよね
そして
できれば
ファーストフード、コンビニ、カップ麺、、
お手軽で楽に食べれるものには
いらないミネラル（添加物）が含まれているので
なるべく減らしたいものもあるんです。
そんなお話プラス
女性にぜひ聞いてほしい
11月にオンライン講座を
予定しています！
もう歳だから、、を卒業して
まだまだピカピカになれる女性へ
食べ方セミナー
です。
またご案内させていただきますね♪
お問い合わせ、お申し込みは
下記のお問い合わせから
お願いします。
折り返しご連絡させていただきます！
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
今週のYouTubeチャンネルは
オレンジを使った甘酒スムージーです！
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