こんにちは☀
ほんとにこの後、雨が降るのかと思うぐらいの
いいお天気の現在です
今日は私がこの歳になって自分が
『子供の頃に受けていたかった教育』
について
なんでこんなことを書こうかと思ったかというと
今日は3ヶ月に一度の歯の定期検診に
行ってきました。
この検診に行くようになって何年か経つんですが
こんな風に思うように。。。
子供の頃から
もっと歯の大切さを知って
虫歯にならない歯！
で過ごすように教えてもらいたかった!!
昔って悪くなれば病院に行けばいい、、
悪くなるまでは病院に行かなくていい、、
そんな風に思ってました
でも
今は
予防の時代
悪くなってからだと遅い
痛くなってからだと遅いんですよね、、、
検診には時間もお金もかかるけれど
悪くなってからだと
もっと時間もお金もかかります
いつもこのポスターを見て
ビックリしてます。
今はこんな風に言われてますね。
もう一つは
骨盤が前傾であること
背骨は反らせるチカラが大切！！
ということです。
運動は教えてもらっても
身体の使い方までは教えてもらうことは
なかったです、、、
私が子供の頃は
家は畳の時代で
学校以外の時間は
床に直に座るのがほとんど
それも骨盤を後傾に、、
膝から動く習慣、、みたいなものが
ついてしまった理由の
一つかなぁと
思います
でも今からでも遅くないので
運動や普段の身体の使い方を
気をつけてます。
そう考えると
私が食やファスティングをする理由も
一緒なんですよね
今は何もなくても
1年5年10年先はわからない
今からできること＝予防
です
なので
食べること
食べないこと
食べるもの
できることを、と思ってます
皆さんの予防は
何かありますか？
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