おはようございます！
昨日は年に一度の健康診断に行ってきました。
ある程度の年齢になると
やはり必要ですもんね。
健康診断の結果は後日なんですが
最後に血液検査の結果を見ながら先生との
問診がありました。
私は血液検査の数値で
平均値を超えていたのが
クレアチニンの数値
クレアチニンとは、筋肉を動かすためのエネルギーを使った後に出てくる老廃物の一つ
身体にとって不必要なもので、尿として体の外に出ていきます
身体にとって不必要なもので、尿として体の外に出ていきます
尿が関係するのは腎臓
そして
高くなる原因として
■ 生活習慣病が原因
■免疫や遺伝の病気が原因
■筋肉量などが原因で腎臓に異常はない
■免疫や遺伝の病気が原因
■筋肉量などが原因で腎臓に異常はない
などがあります。
私は数値が高いといってもほんの少しで
2.3年前の数値を見ても同じぐらいか、今年は少し低いぐらいでしたので
気にすることもなく
考えられる原因として
トレーニングをしているので筋肉量が多い
からだと思われます
血液検査で身体の状態を見ますが
基準値を超えているから異常があるとか
基準値内だから何もない、と
絶対的にはわからない
全体的に見て
実際の身体の症状と照らし合わせることが大切だと
食・ファスティングの勉強をして知った事です
血液検査からどんなふうに食事、生活改善していけばいいか、などのカウンセリングも受け付けていますので
下記のお申し込みから
ご連絡いただければ有り難いです！
昨日は
そんな勉強しているオンライン塾の中での
先生との個人カウンセリングでした
自分だけでは思いつかないし
やろうともしないことも
アドバイスをもらえるから
やろう！って思えますね
講座のお申し込み、お問い合わせ、食事などのカウンセリングも受け付けています。
お問い合わせから
よろしくお願いします。
後ほど返信させていただきます!
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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