おはようございます☀
昨日はオンライン健康塾
オンラインお料理講座
【時短で作ったとは思えない⁉︎
簡単！ヘルシー！腸活カレー講座】でした。
カレーといえば
黄レンジャー 笑
知ってる人は歳がバレますね
『カレーって健康食だと思いますか？』
そんな質問から始まる講座
どちらかと言うと健康的なイメージが強いのかな。。
学校の給食にもあったし、、なんて言われて
なるほど〜って昨日は思いました
ただ何で作られているカレーなのか、によって
健康的にもなるし
そうでもなくなります
学んで
知った上で食べるのか
それとも違うものを食べるのか
それは自分で決めれることです！
材料を切って鍋にいれて、、、
ほとんどそれで完成です
あっけなくて
皆さん、ビックリされます
早速、家族の方に出したところ
🍛いつものカレーは小麦粉入りなので重たかったけど、今日のはサラッと食べれました
と嬉しいご感想をいただけました!
そうなんです！
腸活カレーは小麦粉なし
塩麹でお肉を漬けているので消化も楽なんです
なぜ小麦粉を避けた方がいいのか、、
消化がラクな方がいいのか、、
講座を受けていただいた方は
もうおわかりですね
知るとやろうとするし
続けるキッカケになるなぁと
自分を通して強く思います
7月はプチお料理講座 和菓子を予定しています
和菓子は乳製品なし、低カロリーで作れるデザートが多いので
罪悪感なしで楽しめますよ！
ご相談やご希望の講座など
一度こちらの方へ連絡いただければ
折り返し返信させていただきますね
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
食事改善、ダイエット、体質改善したい方
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6月は29日に変更になりました！
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