本日もありがとうございます！
美しく健康な体へ導くインストラクター
岡本拡子です。
今日は朝トレ、のことを
何ヶ月前から水曜日の朝にトレーニングをするようになり
予定が何時であろうとも、朝のうちにトレーニングをすませておくように
いつの間にか水曜日の習慣になりました。
今飲んでいるプロテインは、わたあめ風味
甘いです
やらなきゃやらなきゃ、と思って1日過ごさなくてもいい
サボる確率が少ない
1日の時間を有効的に使える
1日、身体が元気で過ごせる
1日の代謝がたかい
こんな風に朝トレのメリットをあげてみました
もし時間的に可能であれば
朝トレオススメですよ