本日もありがとうございます！
美しく健康な体へ導くインストラクター
岡本拡子です。
今日は、やり続けることを
例えば何か目標みたいなものがあり
その目標に対して成功する人とそうでない人との
大きな違い！
それは
やり続ける❗️かそうでないか、ということ。
目標に達成する、近づける、、そんな人たちは
やっぱり自分の決めたことをやり続けてます。
でも多くの人が途中でやめてしまう
そして何らかの言い訳を言いながら…
私も何年か前は、とりあえずやってみる！をモットーにしてた時がありました。
何にもしないよりはもちろんいいんだけど
やると決めたからには
何ヶ月、何年、何十年かかってもやり続ける！という
覚悟を持った方がいいな、と思うようになりました
今は情報はいっぱいあり、これがいい、と聞いたらそれをやり
しばらくやって飽きたり自分の納得のいく効果がなければ、また次の違うものを…
と全部中途半端
そら何にも変わりません
正しい情報を得て
正しいことをやり続けよう！
それがいつか必ず自分の自信になりますから
今、読んでいる本。
繋がってるなぁと思います
腸内環境、脳…やはり私たちの身体に密接した部分です。
逆に考えると私に不調がないのは、これらがきちんと働いてくれているんだな、と思えます！
そして身体だけでなく、気持ちメンタルな部分にも大きな影響がありますから
幸せを感じやすかったり、気持ちのアップダウンが無いのも全て関係してるんだと思います。
最高の体調を維持できるために
できることをやり続ける