本日もありがとうございます！
フィットネスインストラクター岡本拡子です。
今日はプライベート募集、のことを
この都度、プライベートを募集させていただきます！
身体を変えたくて
運動しないとなぁ、と思いながら結局運動していない方
身体を変えたくて
運動はしてるけど、あんまり変わらないなぁ、と
悩んでいる方
本やテレビ、ネットなど今は欲しい情報がすぐに手に入ります。
でも考えて下さい。
それを見てほんとにやってるのか？
そしてそれを続けれているのか？
それで変わりそう、変わった、というなら
いいんですが
結局何をどうしたらいいかわからない、、
いつも続けれずにやめてしまう、、
それなら何か違う方法が必要であるし
そんな方に私がお役に立てれば！と思います‼️
今私が行っているプライベートは
二つのコースがあります。
1.プライベートセッション
私の自宅でのセッションになります。
マンツーマン、女性限定、一回60分間
大きなマシン器具はありませんので、安心してください（笑）
ご自身の体重やトレーニングチューブ、1.2キロのダンベルを使用するだけですので簡単！
だから、セッション以外の日にご自身だけでもできる内容です。
2.出張プライベートセッション
私がご指定の場所（お客様の自宅…）へ出張致します。
マンツーマン、複数人でも可（例えばご夫妻、お友達
の場合、男性も可）一回60分間
私の自宅より近い場合、出張移動費はいただきません。
基本、私と面識のある方対象ですが
一度お会いした後でしたら、大丈夫です。
日程、料金、場所などの質問は
メンバーの方の息子さんが読まれた本を
お借りしました
尖っていこう
尖るってワガママとは違う。
嫌われることを恐れてたら尖れない、、
例えば10人に嫌われてもいいから
1人にほんとのファンになってもらう
だからこれからも大事なことは大事！って
言い続けていきます！
だってほんとのことだから
今日は代行前にトレーニング
私も自分の身体でまだまだ勉強中です。
だからこそ、ほんとのことが伝えれるんだと
思っています
