本日もありがとうございます！
フィットネスインストラクター岡本拡子です。
今日は考える、ことを
競技をされている先輩インストラクターの方が昔言っていた言葉を、今でも覚えてます。
上手くなる子は、自分で考える！と。
ただ先生に言われたことを言われたまましてるだけでは上手くならない、ってことですね
これを聞いてから自分も、考えるを意識するようになりました。
人の動きを見て、何が自分と違うのか考え、実際に動いてみる…
やっぱり違うなら、また考えて動く…
それの繰り返しで見つかる事って沢山あります
例えばレッスンを受けてる人なら
インストラクターがどんな風に動いてるのか、、
バーバルキューがあるならどんな事を言ってるのか、、
よ〜く見て聞いて下さい
そして、考えてまた動きましょう
なぜなら楽しさも大事だけど
安全ありき、だからです
これまた先輩インストラクターが昔、言っていた言葉です↓
今受けている涙が出るぐらい楽しいレッスンも
故障のない、健康な身体があるから！こそです。
ならば楽しむだけじゃなく、そんな身体の為に大事にすることはあるはずだと
運動指導者である限り
私はそう思ってお仕事はしてきましたし
これからもです。
運動だけではなく
例えばお仕事、家庭、、、みんな同じことが言えるんじゃないかなぁと思います。
なぜ
なんのため
じゃあどうする
私もついつい何も考えず物事をすませちゃってますが
今年は、、ってもう半年過ぎましたが
考える癖をつけたいです
このジャンプトレーニングは、いろいろ考えながら
試しながらやっています
考えて試すことを続けるから
たま〜に発見があって
それが嬉しい