本日もありがとうございます！
フィットネスインストラクター岡本拡子です。
今日は食、のことを
多分これからも食のことはこのブログで書く機会が沢山あると思いますが
最近の食の一部です。
いろいろと本を読んで、自分の食への甘さ、戒めを強めてます
わかってても出来ないんねんなぁ、なんてこと食に限らず山ほどありますが
出来ないってことはわかってないって事です
じゃあ、やらなきゃなぁと思います。。
毎日、炭酸水
今はいろんなフレーバーが出ていて、美味しいし飽きないです
舐めるとゆで卵の味がするんです
不思議〜
で、ゆで卵につけると、、、
普通にゆで卵の味でした
人生初挑戦！
先週はブロッコリーでしたが
今日は納豆
完璧腐ってる臭いがするし（笑）
食べるなんて、って思ってたけど
におわなっとうなら少しマシ、って聞いたので
スーパーでも袋の上からクンクン
確かにこれは他のと比べて臭いが少ない
でも口に入れることができるんだろうか？と心配しながら食べてみました。
思ったよりマシ。
もっとオェーとなるかと思いきや
普通に食べれました。
あとは気持ちの問題で…
途中からたまご、醤油を入れて飲むように食べました（笑）
いくつになっても
無理だったことがそうでなくなるのは、嬉しいことです！
そして大事なのは
無理と言ってやらないんじゃなく
やる！ということ
食を通してからも学べました
身体は食べているもので作られている
何を食べたらダメというより
バランスよく食べましょう
というのが正解だと思います