今週のいろいろ
昨日見つけたローソンのmachi cafe
たまに限定のコーヒーがあります。
カップが可愛くて二杯一気に飲んじゃった
早速引いてみる
キャリーではありません
ずっと持ち上げ続けなくていいから、ラク
最近また本を読むモード
この方のは前に読んですごくよかった
今回も納得！
ある程度の大きな物を小さくしていくには
やっぱり食事で
そこから彫刻のように形作りしていくのが運動、トレーニング！
と、以前トレーナーさんに言われて
これまた納得
全てを食事で
全てを運動で
というのは残念ながら間違いです
