外トレ

今週も夜に外トレ🌉

昼の日差しがない分、体力が消耗されません

ただ、どんどん暗くなっていく…

蚊にかまれる…のが難点

それを回避すべく今日は少しだけ場所を変えてやると、やりやすく集中できました

片脚ジャンプは、バランスもとりながら

両脚ジャンプもやっぱり身体の後面を意識！

フライは弾みを絶やさない！

動き出すとまだまだ暑くて、汗びっしょり💦

でも私はこんな風に身体を動かして汗をかくのが

気持ちよくて好きです