日曜日の今日は、週替わりのレッスンでサーキットエアロを担当しました。
山田さんのGroup Powerを受けました
久しぶりにダンベルを使い、最後は4面回しのプッシュアップをしました
何回、プッシュアップしたかな
その後、トレーニングをして
（8月に面白いレッスンするかも、、です
）
）今日のポーズは、こんな動きのトレーニングがあったので
やったことがないようなトレーニングが出てくるので、面白いな
でも60分のGroup Powerはキツイので、体調いい時でないと
週に何本もレッスンしている山田さんは、すごい体力です
今日は、トレーニングばっかりの1日でした
でも私は、トレーニング好きやなぁ
なんてブログを書いてる机に登ってきたこの仔は、こんな姿に
