Happy☆Life&Fitness、第1回目終わりました
余裕がなくて自分で撮ったのは、集合写真一枚だけ
早くからスタジオに来ていただけたので、バタバタすることなく時間通りにスタートでき、時間通りに終わることができました
クラブの外で
自分で場所など全てを準備して
エアロビクスとZUMBAのレッスンするのは初めてです！
いつも受けていただいている方、たまにお会いできる方、お久しぶりの方、といろんな方に来ていただけました
エアロビクスはやったことはあるけど、今はズンバしかやってない、という方が多いですね。
スポーツクラブは、もうエアロビクスは縮小しています
でも私はエアロビクスって、いい運動だと思うからまだまだいろんな方にオススメしたいんです
スケジュールを見るとプレコリオばかり…
でも、プレコリオだけで安全に動くことをみんな身につけることはできるのかな
とすごく不安です。
とすごく不安です。そんな意味でもエアロビクスを通して、安全に動くことを身につけて欲しい
クラブがそんなことは必要としていないなら、自分で作ろう！と思いこのレッスンを作りました
始めにエアロビクスの初級コリオを1ブロックだけ。
時間配分間違い、、この後の時間がなくなりました
ほんとにちょっとだけ、スクワット
私も今このスクワットを勉強中でして…
人に伝えるのは難しいなぁと
その後は、ズンバをやって終了〜。
レッスン全体を通して、まだまだ私、アカンなぁと
でもでも、めげずにやります！
8月は27日 土曜日 17時から今日と同じスタジオです
hiroko.1okok@gmail.com
こちらのメールで受付中です。
よろしくお願いします
