今日は、久しぶりに真子さんに会いに
以前はレッスン前後だったので、毎週会えてたんですが
エアロビクスのサーキットのレッスン、受けさせてもらいました！
競技されてるから動きはもちろん
身体の使い方を随所に言ってくれるので、ただ振りを追っかけるだけじゃなく、身体を意識しながら動けます
受けながら思ったのが、やっぱり上肢の動きを付けることは大事だなぁと
自然に動けるし、やっぱり身体全部を使うから気持ちがいいです
そして、真子さんの動きの組み立て、昔から好きです！
今のようにシンメトリーなんて言われていない時代、、、真子さんのレッスン受けた時に
こんな風にすると左右の動きをバランスよく教えることができるんだな、と思ったのを今でも覚えてます
部分的に負担がかからないように、気持ちよく動けるように、、
そんな風に考えられている方のレッスンは、やっぱり違うな！と今日改めて思いました
今度は一緒にお茶できそうなのでゆっくり話をするのが、今から楽しみです