体調もすっかり元通り
今週の代行
元気なのって、こんなにいいもんだなぁと改めて感じるこの頃です
レッスンを沢山するのはいいけれど、当然その分身体には疲労がたまります。
ケア（ストレッチなど）をしなくちゃいけないんだけど、身体がしんどすぎてやらない→更に疲労が蓄積される… といった流れになります
思うのは、ケア（ストレッチやトレーニング）するにも体力や時間…元気がいるなぁと
その体力があるぐらいの仕事量が一番理想で、、、そうしたら怪我もしないだろうなと
そして、まだある体力や時間で代行などドンドンしたいです
今週の代行3月13日（日）
B-fit鶴見緑地
14時～ バレトン45→バランスコーディネーション
佐伯さん→岡本
よろしくお願いします