アイアンガーヨガ

今日は、朝夜のレッスンお休み

いつもよりゆっくりしてから、お昼の代行へ。

一旦帰ってきてから、レッスンを受けに行きました！

最近は、何カ月かに一回のペースでお邪魔してます

ちょうど相澤先生のレッスンだったので

お盆なので、参加者の方も少なく私的にはラッキー

レッスン受けると

普段いかに表面だけで身体を動かしているのかわかります

久しぶりに逆立ちや頭立ちもしました

100分だけど、かなり集中してるからほんとにあっという間です。

今度来るのは、もう年末ぐらいかも

休みを有意義に過ごせてよかったぁ～