小説なら一気に読むんですが、こんな感じの本はちょっとずつ読むので
なかなか終わりません
テレビで紹介されていて、買いました。
私も普段から思っている事、、、
いろいろやった方がいい。
例えば同じ運動ばかりでなく、違う運動をした方が、違う身体の使い方をするので身体や脳にも刺激になっていいかなと
この本を読んで更に細かく…
脳には思考、感情、運動、聴覚、視覚、伝達、理解、記憶、８つのエリアがあるので
それらを満遍なく使ってあげた方がいいという事がわかりました。
なので自分の仕事やよくしている作業の中で、脳の何処をよく使っていて、何処を使っていないのか、、まずは考えてみるのもいいみたいですね