また、今年の冬もいただきました！
酒粕
お酒飲めないけど、粕汁は大好きなんですよねぇ
これ、スーパーで売ってるやつより大きくて美味しいです
ありがとうございます
早速、来週粕汁だ
今日のウェア
この時期、新作がなくて
この時期、新作がなくて
ちょっと寂しい～
リバイバルまでは、持久力を意識してましたが、、、（2，3回軽い距離を走ったりしたんですが、意味があったのか無かったのか？）
）やっぱり私はガンガンいくエアロが好きなので、変わらずに
45分なので、あんまり休憩ないけれど
流れがあってスピード感もある！そんなのが動いていて、気持ちいい
水曜日は、24日が今年最後になります。
そうそう、来年の一月から水曜日の私の前のレッスンは、すぎ本さんがシンプリーエアロを担当されます
楽しみ