今日は、Bーfit鶴見緑地 週替わりレッスン『ウェーブストレッチ』を、担当しました。
ウェーブリング、初めての方の参加がほぼでした。（スタッフの橋本さんも受けて下さり、緊張割増です
）
）一時間！と時間はたっぷりあったので、ゆっくりと何度も同じ動きをやりながらすすめたので、心配してたより時間は余りませんでした
足の指はやっぱり痛い人が、多いですね。
でもね、ずっとやってたら痛みは少なくなってくるんですよぉ
今年の週替わりの担当は、今日で最後でした。
また来年も担当する日があると思いますので、よろしくお願いします
