シシノバ部が終わり、こちらへ移動
昼と夜と、ありがとうございました！
久しぶりにあったインストラクターの岸田さん。昔昔、ミスフィットネスの大会で一緒でした
先日のイベントで初めて知り合いになりました米田さん。最近よく見るイベントのポップ、米田さんが作られています。
中井くんは、見学に来てました。
初のD.studio
今日は、野村さんによる関西初のX Tempoのレッスンがありました。
動画でちょこっと見て、行きましたが
特徴が曲の中でBPMが早くなると、同じ動きを早く動き、ノーマルの速さになるとまたゆっくり動く…
一曲の中で、それを3セット。
心拍数が上がったり下がったりするので、心肺持久力のトレーニングになるなぁと思いました
フィットネスのプログラムとうたわれているのは、納得
ハマる人は、すごいハマるでしょうね。
プレコリオに共通するのは、シンプルな動きを繰り返す、、、
これがみんなを虜にする部分なのかな。
プレコリオは、やっぱり覚えるのが大変ですよね
耳から鼻血が出るって言ってた野村さん
