今日は、台風でしたが
シシノバ部へ行きました

連絡をもらって、この人と一緒に

ボディーアートサポーター、競技をやっているホーリー

行きも帰りも一緒で、いろいろ話せて楽しかった

恒例の3ショット

広江さんと野村さん

今日も地味~な動きをいっぱいしてからの
バウンス、ステップタッチ、ニーアップ、ジャンピングジャック…
基本動作ばかりです。
当たり前の動きなので、普段何も考えずに動いてるけど
奥は深いです

(エアロビクス20年以上やっていて、今さらですが

)
自分の身体に入るまでは、まだまだぁ~

来月は、スマイルチャリティーでも野村さんに会えます

ぜひ野村さんの素晴らしい動き、生で見てみて下さいね
