今日は、fitlifeyou 藤野裕子さん主催の増子さんワークショップがありました
増子さんの人間性、エアロビクスに対しての考え方…
藤野さん
岡部さん
『指導力で差をつける～ビジュアルと感覚の言葉～』
今日は、自分のウォーミングアップをビデオで撮影していただき→すぐにテレビ画面でみんなで見る！
増子さんのウォーミングアップを受け
その後もう一度、ウォーミングアップを撮影→一回目とどう変わったのかを見る！
こんな流れでした。
増子さんのウォーミングアップは、昔からすごいなぁと思ってました
きっと、これがほんとの意味でのウォーミングアップなんだろうなぁ。
身体の事をよく考えられてるし、言葉で！動きで！
後ろにいる人の動きを引き出してる！そんな感じです
自分の動きをすぐに！しかも大きい画面で見るなんて、なかなか普段出来ない体験。
でも、自分を客観的に見るって、ほんとに恥ずかしい
しかもみんなと一緒に見るから、恥ずかしさは二倍です
映像を見て…
自分が想像しているのと、全く違って
ビックリやら、ショックやら
動作はもちろん大事だけど
その動作を引き出す言葉も大切！って今更ながら実感しました。
このWSは来月にもあり、今日受けた人は一ヶ月後にどんな風に変わってるか？を見ます。
変わる、変わらないは、自分次第ですが
昔から大好きです
なんと9ヶ月！！
この重みの身体で、WSを開催されるなんてスゴイです
岡部さんのボケ、ツッコミ好きです
藤野さんとは、ほんとに仲良くて羨ましい～