ヨガスタジオ プチグレイン

今日は、ヨガスタジオ プチグレインに行きました

インストラクター仲間でも岡田めぐみさんのスタジオです

いろんな話をして、少しだけウェーブリング、ひめトレを体験していただきました！

12月8日（日）13時30分～

◆Happy Body♡ Special  Lesson◆


ウェーブストレッチ＆ひめトレ＆ヨガ


ウェーブリングで身体をほぐすことによって、機能的な身体を引き出し
ひめトレでは、骨盤底筋群にアプローチ。
最後にヨガを行う、欲張りでHappyな80分のレッスンです。

普段とは違う身体の感覚を、ぜひご自身の身体で体感して下さい！！




時間 80分
対象者 女性
持ち物  動きやすい服装、お水、タオル
定員 10名

よろしくお願いします