今日は、ティップネスでの
名古屋から志乃ちゃんが、来てました
ここのクラブは、昔からインストラクター同士が仲良しです
久しぶりに会った規矩くん
トレーニング研修でした。
いつもよりかなり早起きして、お店に着いたら
裏口がわからなくて
ウロウロしてたら、本部の方に会いました。
何の研修って聞かれて答えたら、なんと！違うお店
私、ちゃんと先週確認したのに
お店の変更がないってことで、安心してました
急いで移動して、10分ぐらいの遅刻ですみました
だから、大好き
ある意味、私が育った場所でもあるかなぁと
明日も研修です。
先生の話は、なるほどぉ～と
インナーもアウターも大事！と思ってトレーニングしてきたけど、やっぱり間違いじゃなかったなぁと確認できました
～しすぎる、～しなさすぎる、前後、左右、中外…
全てバランス
このバランスを考えながら運動すると、怪我とか、予防できるんじゃないかなぁと思います