トレーニング

今日は、月1のパーソナルへ



今日は、久しぶりにインボディ、計りました。

昔に測ったカルテも、残してます。

一番最後に測った日にちを見たら、なんと！ちょうど一年前の5月25日

奇跡






一年前と比べると、体重は1ｷﾛ増えてましたが

体脂肪は減ってたので、よかった




私がトレーニング頑張ってる横で、レッスン頑張ってた竹若ちゃんと

二人並ぶと
信号機みたいな色合い








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