祝日レッスン

今日は、祝日レッスン



テクニカルエアロ→ストレッチ→ズンバという三本続き


間にストレッチがあったので、少し身体はリセットでき
ズンバも頑張れました

久しぶりにショートパンツ






私の三本のレッスンの裏で、三本レッスンしていたのが

大倉かなちゃん

久しぶりに会えました！
ＭＪdiva、似合ってる




二人とも三本レッスン終わった直後は、ちょっと放心状態でした





私はこの後、八木先生の有料レッスン　フットフィットネスを受けました。

いつものヤムナのレッスンより15分長く

いつもよりウェイカーズに丁寧にのることができました。




レッスン三本終わった身体とは思えないぐらい、身体はスッキリ

レッスンする前の身体より、ラクに感じるぐらい。




レッスンの最後にリセットすることができて、よかったです

八木先生、骨盤～脚の骨格を持ってられます


いつも楽しく勉強になるレッスン、ありがとうございます












Android携帯からの投稿