最後

この時期、スポーツクラブのスケジュールが大きく変わる時。



沢山のインストラクターの方が、最後のレッスンでしたってFacebookに載ってますが


そんな私も今年は、何本か最後のレッスンあります。



今日、最後のレッスンがありました。





変わらないでいる事にも、努力やエネルギーがいります！


変わることにも、やっぱり努力やエネルギーがいります！



今は、変わることにエネルギーを使おうかなぁなんて思ったり






このクラブは、時代が変わってもエアロビクス大好きな方が多いんです。
東京でも、同じですね。


これからも、そんなクラブでいてほしいなと思います

沢山のプレゼント、ありがとうございました

いつも来ていただいてました




また、戻る時が来るような気がします。

っていうか願望ですね


その時までに、成長しておきたいです

今日のウェア



先週と上下とも、色違い





レッスン前後で会っていた沢野さん

サーキット75を、受けさせていただきました。



今日は、耳に集中して受けました


なぜかというと、沢野さんは、姿勢や身体の使い方をキチンと言ってくれるんですね。


背骨…骨盤…



競技者だから、的確です！



今、そんなことを指導しながらのレッスン、少ないかなぁと思います。

これからも、ちょくちょく受けに行きます








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