ホットヨガ

今日は、代行レッスンが終わり
同じクラブであったホットヨガのレッスンを、受けました。

藤本京美ちゃん




私がメンバーの頃から、バリバリインストラクターだったので、大先輩です





京美ちゃんは、今ではヨガをメインにレッスンしています。




最初にヨガの意味や呼吸の練習をしてくれて、その後はノンストップでシャバーサナまで




久しぶりにヨガの意味を考えたり、集中できた一時間でした。





ホットヨガは、暑いけど
終わった後の爽快感が、いいですね







今日のウェアは、こんな感じ。

昨年の宇津城さんモデルのトップスとエアパンサルエル




今年もボディーアートさんから
宇津城さん＆増子さんモデルが発売されます！



早くでないか楽しみ










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