パーソナル

今日は、パーソナル受けてきました。




トレーナーの遠藤くんと

今日は、脚


昔みたいに重たいのをガンガンやりませんが

それでも脚のトレーニングは、ちょっと覚悟がいるかなぁ





普段のレッスンで、使わない…使えてない部分を
こんな時に使わないとね



明日は、心地いい筋肉痛だと思う









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