久しぶり

久しぶりに朝は、ヨガへ。



ヨガへ行く前に駅のコンビニで、見つけた！

R-1ヨーグルト


初めて見ました




テレビで紹介されてから、ますます売り切れみたいですね


食べ続けないと、効果はないですが


とりあえず、食べてみよう






ヨガの後は、パーソナルを受けに

トレーナーの遠藤くん。
今年は、ボディビルの大会に出るそうです






最近パーソナルの時は、背中と肩ばっかり




かっこいい背中と肩に、なりたいなぁ







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