プール

今日は、プールへ




って、外のプールじゃないですよ。




昔は、夏、毎年プールに行って焼いてましたが


もう、無理ですね




屋根付きのスポーツクラブの、プールへ行きました(笑)





宣言通り今日は、アクアビクスを受けましたぁ。




久しぶりに水着を出そうと思ったら



そうそう！これが、ありました

G-FITのサマーコレクション

水陸両用なんです





先週は、ズンバを受けさせていただきましたが、今日は糸井さんのアクアです。




時間があったので、少し泳ぎましたが、この季節、プールは気持ちがいいなぁ




水の中って、ほんと全身運動です

これは、陸上では味わえない感覚。





関節や心臓にも大きな負担をかけないで、これだけの運動が出来る環境


もっともっとプールに、足を運ぶ人が増えたらいいなぁと思った１日でした







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