加圧トレーニング

来週月曜日は、祝日の為、加圧トレーニングが受けれないので

振り替えで、今日、受けました。

トレーナーの勝村さん

いつも爽やかです




一時間、加圧ベルトを付けてトレーニングするわけではなく、後半は何もつけないで、主に腹筋、バランス系のトレーニングです



これが、結構しんどいんです


普段、自分ではこんなトレーニングしないからなぁ


今日も大きなバランスボールを使っての腹筋。

バランスをとるのが、大変やぁ～




でも、こんなトレーニングも大好きです




なんと、９月のチャリティーイベントでは、勝村さんの加圧トレーニングが体験で、受けれますよ。



どんなのか興味がある方、この機会にどうですか？

体験だから、気軽に受けれますよ



詳しい詳細などは、また改めてお知らせしますね



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