飲んでます

水曜日の夜のレッスンが、自分の中で一番キツイ(強度・難度が高い)クラスなので





レッスン前に、飲んでます





KentaiのBCAA+シトルリン


シトルリンは、BCAAの吸収を促してくれるそうです


これを飲むようになってから、水曜日はバテなくなりました




サプリメントって、みんなに万能な物ではなく

人によって効果が感じられたり感じられなかったり




だから、自分に合うものを、見つけたいですね