追い込む

久しぶりにパーソナルトレーニングへ。






トレーニングって、一人でも出来ます




でも、間違ったフォームを修正してもらえるから、トレーナーの存在っていいですね




そして、一番いいのは‘追い込む’ことができるところ





一人だと重くて扱えない重量も、補助があるとチャレンジできます。





たまにはね

追い込む事も必要




明日は、心地いい筋肉痛やな