ピスミックって、食事制限がほとんどないので、いつも通りに食べてるわけですが、、
体重が増えている。
ピスミックをしているのに、大量の汗をかいているのに、体重が増えている...。
いつも通り。お菓子もジュースもいつも通り。
↓
おかしい！事件！
うーん...。
こうやって、ピスミックやってるのに、逆効果になるとやる気がうせる。←ありがちな言い訳
わかってます。原因は普通に食べすぎです。反省します。
気を取り直して、ピスミック開始。
しかし、DVD入れようとすると、娘（最近反抗期）が
「テレビ見るからダメ！どうせやっても意味ないし！」
・・・
ダイエットはね、周りの協力もときには必要なんです...。
なんて、誰かの（何かの）せいにばかりしてたらいつまでたっても痩せないので、
iPhoneで自分の好きな音楽（わたしはsuperflyがよかった！）でタマウ＆タイリタマウ。
おぉ！リズムがちょうどいい！
そんな調子で2曲分、延々とタマウ～タイリタマウ～をやりました。
あっ、そういえば、太ももがもうあまり痛くないや！
ウエスト：+1cm 体重：+1kg