【成長をジブンで感じれるとプラス思考になれる気がする！】コロナでライブやスタジオ・...

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【成長をジブンで感じれるとプラス思考になれる気がする！】 コロナでライブやスタジオ・普段の仕事時間も減って、不本意ながら増えまくった自由時間。 どうにか《意味のある時間》にしたくて始めた事の１つであるランニング。 昨日の今日で、またしても新記録。 いつもは日中にランニングやウォーキングをすることが多いんだけれど(※日光浴も兼ねて)、今日の日中はさすがに運動したら危なそうな気温だったので夕方にしてみた。 2日連続のランニングは膝への負担も考えてやらない様にしていたのだけれど、昨日の好感触で調子にのって走り出したら… いつもと同じコースを15分も早く走れてた。それなのに走り終わっても“何処も痛くない”。 いつもと違う時間帯/景色/見え方/街の感じ、そのどれもを楽しみながら・且つしっかり正しいフォームとテンションが上がってハイペースに成らない様にと心がけていたのにも関わらず、結果いつもよりハイペースで走ってた…(笑)。 本日も、凄く良い汗かいた。 ランニングがしっかり出来ように成って、メンタルも凄く鍛えられるし・頭や気持ちのモヤモヤも整理される。 どんな時も【ジブン次第】【捉え方次第】だなと。 ※マスクをしっかり着用して走ってます。 #nonsheep #selfishjean #bass #bassist #rock #music #band #training #running #ベース #ベーシスト #トレーニング #ランニング #ウォーキング #邦ロック #邦ロック好き #コロナ #対策 #ジブン次第 #キープホープ #adidas #shoes #夕暮れ

渡辺 ヒロナオ(@hironao_ns)がシェアした投稿 - 2020年Jun月9日am3時50分PDT