7/8 火曜日は9am少し過ぎに起床。
バルバドス🇧🇧時間だと、4am少し過ぎ。
時差ぼけかなぁ〜〜
スープと何故か"つくね"の朝ご飯を食べ、
洗濯機を2回まわし、
食洗機も1回まわしてから、
歩いてジムに行った。
今回ビキニを着て👙
引き締めなきゃ、と実感。
張りも無いってAちゃんに言われちゃったしな〜,
私の場合、異性から
あーだこーだと体型を指摘されるよりも、
同性に言われる方が、
痩せなきゃと思う。
私は体脂肪率が割と高くて30%超え。
でも以前男子から
「ぶにゅぷにゅして最高
人間なら体脂肪率は高いけど、松坂牛だったら最高級だぜ」
と言われたのをいいことに
あぐらをかいていたけれど…
私は牛🐂ではなく人間🧑だった。
ジムまでは徒歩25分くらい。
通っているピラティスの近所なので、
ピラティスの日は、強制的に
ジムとセットにしちゃうのも手🖐️
日中なので空いていた。
ジョギング15分、バイクを20分、筋トレ2種類して
今日は終了。初日だからね。
慣れてきたら少しづつ時間を増やす。
帰り道、以前から通る度に気になっていた
ファラフェル屋さんでランチ🥙
ラップwrapの中に、ファラフェル。
形はミートボールだけれど、
中身は豆で、結構ヘルシー。
サラダやピクルス、唐辛子と一緒に食べる。
量が多くて、半分はお持ち帰り。《￡8.99/¥1.791)
日本円に換算しちゃうと結構高い。
ロンドンは物価高し…
午後は、韓ドラを観て、読書をして終わり。
7/9 水曜日は.少しマシで8am起床🕗
朝ご飯に、昨日の残りのファラフェルを食べてから
20分歩いて、ピラティスへ。🚶♀️➡️🚶♀️➡️🚶♀️➡️
ピラティスは初級と中／上級がある。
今日が21回目にも関わらず
相変わらずまだ初級クラスの私。
というか、回数をいっても
全く上がる⤴️気がなくて、
永遠に初級でハッピーな私。
多分ずーーっとこのまんまかな。
ピラティス後は、そこから徒歩🚶5分のジムへ。
今日は、バイクを25分漕いで、
クロストレーナーも25分。
まだジム復帰２日目だから、
今日はこれでおしまい。
帰りがけ、アイス・ラテを買い、
飲みながら又テクテクと
自宅まで20分歩いた🚶♀️➡️🚶♀️➡️🚶♀️➡️
橋の上から見たテームズ川🏞️
水が…汚すぎ😓😰💧
鳥さん大丈夫かしら。。。
バルバドスの海
は綺麗だったなぁ〜と
思い出にふけながら歩いた。(海と川とは違うけれど)
日本と比べると、まだまだ気温は低めですが、
ロンドンにしては25℃を連日超えるなんて
猛暑に入るかも。
そして、意外にも陽射しが結構強い。
そして、クーラーが無い国。。。
扇風機に頑張ってもらわなくては。
帰宅して、サラダをランチに食べた。
今日は5pmからお寿司屋さん🍣のバイトで、
なんと今夜のシフトは、チビ(三女)と被る。
(チビは、大学寮を1年で出て、今後は又自宅通い。なので、お寿司屋さんのバイトにも復帰しました)
親子で働くのは構わないのだけれど、
私と働くと、何故か英語で話してくる。
私の居ないシフトの時は、
他の日本人スタッフ達とは日本語なのに…
なので、シフトは被らない方が良いのかも。
なんて思いながら、
もうすぐ仕事に行ってきます👋👋👋