6時起床🕕でお弁当作り。

(左上は、いわしの蒲焼丼の上の部分)


今日のだし巻き卵は、


中はネギ入りの黄身だけにして、


外側は白身だけにしてみた。

朝ごはんは、冷奴と納豆と長芋。

今日は気温は高いけど雨☔☔☔


なので、室内で過ごそうと、

朝から1人でスーパー銭湯♨️に行った。

岩盤浴、美しくなれそうだから

ピンク岩塩の上にゴロゴロしていたけど、

よく読んだら、ピンク岩塩の効果は、

☆リラックス効果 
☆殺菌・消臭効果
☆塩の環境浄化作用

だったので、慌てて

美肌効果、自然治癒力🆙 etcのトルマリンに移動。

温泉♨️も、露天風呂、水風呂、ミルク風呂、ジャグジー…他

順番に入り、のぼせそうになったので、

1回出てランチ。

ランチ後に岩盤浴に戻り右矢印


予約していたフェイシャルに行ったら、


韓国人おばちゃんの勘違いで、


垢すりの準備がされていたので、


「同じ料金だから、どっちでもいい」


結局 垢すりをした。


おばちゃん「肌が白くなるからねー」とゴシゴシ。


あぁぁぁ〜〜〜私のスペイン🇪🇸の折角の日焼け小麦色の肌がぁぁぁ〜〜〜💦


「皆んな、垢すりしないでアロママッサージとかするけどねぇ、綺麗な肌の上にしたらオイルが浸透するけど、ただアロマだけしてもしょうがないけど、お客さんに強く勧められないしねぇ〜」


うーーん、私も一応お客さん😅😅😅


「昔はみんな韓国じゃ家で垢すりしたけど、今は皆んなチムジルバンにやりに行くねぇ。友達同士、背中とかやり合ったりもするけど」


おばちゃん、ずーっと話しかけてくる。


「垢すりしたら、体が軽くなるよ」


ビックリな事に、ホントに体が軽くなった!!!!


やだっ!垢って結構重さがある!?


「1kgくらい痩せたかもーー!!」と騒ぐ私に


「月1位でやるといいよ。お客さんの肌は、垢すりやり易いねぇ」(やり辛い肌があるんか!?)


と褒められ、垢すりは終了☑️


世間話しをしながら楽しかった。


軽くなったし👌👌👌


それから又♨️に入ってから、スーパー銭湯にサヨナラ👋


帰り道ミスドに寄って、アイスジャスミン茶。(今日から甘い物を控えめにするので🍩は家族のお土産分だけ)

甥っ子と待ち合わせをして、


仲良く一緒に帰宅した。

家族の夕飯にカルボナーラを作り(フランクフルトはギリ賞味期限だったので、おまけ)


自分用には、鶏肉のせせりを焼いた。

なのに夜にコメダ珈琲に誘われて…


『季節限定』の4文字が。。。💦

。。。。。。。。。。💦


甘くて、さつまいも🍠の味もしっかり。


でも、コーヒーゼリー自体は苦かったから "良し" としよう。

(実は我が家は皆んな甘い物好きなのです)


帰宅してから、ジェリコの分だけでもカロリー消費しなきゃ、と


必死に黒烏龍茶を飲む私でした。


Day⑦おしまい。🔚