昨日は猫の苦情で凹んだので、
今日は気を取り直して、
午後から自分の為のメンテナンス・デーに。
先ずは、60分ボディ・マッサージに行った。
首も肩もガチガチに凝っているけれど
あまりに凝りすぎて、慢性化して気付かない位の近年。
照明を落としたお部屋の中に案内された。
担当のお姉さんがやってきて、マッサージスタート。
生姜入りのマッサージオイルを使ってくれた。
お姉さん曰く、私は体の左側だけ妙に凝り固まっているらしい。
❶コーヒーでは無く、お水を毎日2L飲む事。(2Lは飲めてない💧)
❷20分程度のストレッチをする事。(してない💧)
❸仰向けで上を向いて寝る事。
私が、左側向きで寝てしまう、と言うと
それも左側の凝りの原因かもしれない、と言われたので、気をつけよ〜っと。
ただ、このお姉さん、
休む事無く1時間ずっと喋りっぱなしで
しかも勿論英語だし。。。聞き疲れた。。
マッサージ後は、ハーブティーを出してくれて、
それを飲んでから、今度はネイルサロン💅に移動。
ペディキュアをしにいった。
今日は、初めて見た顔のベトナム人の🇻🇳お兄さんがしてくれて、
カラーはピンク🩷🩷🩷🩷🩷
でも、お兄さん あまり上手では無かった💦
夕方からは、孫たちのシッターを2時間だけ。
保育園にお迎えに行くところからスタート。
帰宅するなり「お腹が空いた」と言う。
保育園で5時位にお夕飯を食べてきた筈なのに…
ピーナッツバターと🍓いちごジャムのサンドイッチを食べたいと言うので
パンに、ピーナッツバターといちごジャムを重ねて塗ったら(写真左下)
「違う
半分はピーナッツバター、半分はいちごジャム🍓」って…
(写真右下)
作り直しさせられた…
しかも、🍓いちごジャムサンドを1口食べて
「好きじゃ無い。。。もっと、ピーナッツバターサンド作って〜」
なんだかどっと疲れて帰宅した。
夜はこれからマスクをして、ストレッチをして、
上を向いて寝る予定。
