8日 その② デトックス断食

デトックス/断食は、たまーに胃を休める為に良いんですって。

とにかくやる気満々でスタートしましたよ～

まず、朝ごはん→青汁&オレンジキャロットジュース

コーヒーはカフェイン入りだし刺激物だから…

控えた方が良い、と言われて我慢我慢

後から考えたんだけど、ノンカフェインならコーヒーOKだったんだろーか

昼ご飯→オレンジキャロットジュース&コーンスープ

コーンスープは、インスタントだけど…

浮かんだコーンは食べずに処分

胃を休ませるのが目的みたいだから…

固形物を噛んだりしたら胃が刺激されて…

液体だけ取ってる意味が無いらしいので…

頑張りましたよ～

お昼から、お友達親子が来宅。

手土産に、なんとわたしが大好きなマカロン

すんごーく食べたかったけど、我慢我慢

午後中も、お友達にオヤツを出してる時も…

ハーブティーと、やはり具を取り除いた…

オニオンスープとお水だけで 我慢我慢

夜ご飯→オレンジキャロットジュース&コーンスープ(お昼と同じもの)

後は、ひたすらお水お水～

固形物は取らないから、胃はスッキリだけど…

一日中、満たされない気分～

夕飯の時に、周りに食べちゃえ～と勧められたけど…

折角 朝から頑張ったから…

今更食べちゃうのが、勿体無くて…

とりあえず、液体だけで無事に一日が終わりましたよ～

はじめは、明日もするつもりだったけど…

一日で十分です

それに、明日は外食予定が入っちゃったしね…(実はかなり嬉しい)

今から明日の朝ごはんが待ちきれない～



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