3月13日 火曜日 ☀ ヨガ

今朝は、予約しておいたので

ジム内のヨガのクラスに行って来ました。

ジムでは、ヨガのクラスが週に3つあり…

その内の2つ…つまり、今朝の＆金曜の朝の…が

同じインストラクターさんです

ところが、このインストラクターさん…

私より大分身長は低いのに…150cm位

横幅は、多分私の二倍はあろーかと…

でも、何人か知り合いと最近ヨガの話題になった時に…

「この国のインストラクターって、割りとそんな感じの人が多いよ」

…と聞いたので、別に、よくある事らしい

このクラスのヨガは気に入ってます

ゆっくりの動きだけど、ちゃんとヨガしてる感じ

先週初めて一度行ってみた1時間半のクラスは…

多分、瞑想に重点をおいてるようで…

体内筋肉をゆるやか～に鍛えたい私には…

向いてなかったみたい…

当分は、火曜&金曜クラスで頑張ります

ヨガのポーズは、ヒンズー教の神様の物語が

ベースになってる事が多いそーですよ







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