昨日は、2軒お隣のジムに。
私、ほんとうにエクササイズ嫌いだから、
もし、こんな近所じゃなかったら
絶対に通わないと思う。
昨日も、ｉｐｏｄで音楽をを聞きながら、
歩きましたよ～
やや、傾斜にしてねっ
45分歩いて、その距離4,29キロメートル、
消費カロリーたった２７４カロリーなり。。
自転車こぎもしました～
こちらは、15分こいで、5,99キロを走り、これ又たった83カロリーの消費
日本語表示が出来るので、とても便利になりました。
エクササイズは辛いけど、
音楽を聴きながらやるので、
時間はアッという間に過ぎていきます。
昨日の選曲は、パク ヨンハ。
妹がファンなので、影響されて、
日本でほとんどのｃｄを購入してきました～
個人的に、俳優としての彼よりも
私は歌手としての彼の方が好き
でしたが。。。
ジムには1時間半ほど居て、
帰りに、来週火曜日の朝の、
フィットネスヨガ1時間、とやらを予約してきました。
ちゃんと、受付のお姉さんに
「これって、そんな、きつくは無いですよね～？？」
と、確認を入れてから。
ランチは、圧力鍋でふかしたサツマイモと、リンゴ
入りのヨーグルト。
その後、車で1０分弱の所にある,日系の美容サロンに。
しかも、車じゃなくて、歩いてみた。
片道20分位。
この間行ったのは多分6月位なので、久々。
顔のマッサージに行ってきました。
その1時間に、エステイシャンの人とお話しをするのが
結構楽しい～
ここでも、私は韓流を広めてま～す
夏休み中、彼女に貸していたドラマ
「別れの法則」と「私の名前はキム サムスン」を返却され、
しばし、ドラマの話しで盛り上がりました。
お肌は28日くらいの周期で新しい皮膚が生まれ変わるので、
やっぱり1ヶ月に1回の割合で、お手入れするのが
理想的みたいです。
私の知り合いの韓国人は、週1でエステに
やはり、美容の国、韓国ですよねぇ～
韓国人の美意識って高いわぁ～～
しかし、毎週行くなんて、高いよなぁ～～
で、夕方は、お友達Ｙチャンの家にお呼ばれし
｛イエローアンブレラデーに一緒に行ったＹちゃん｝
7時頃まで、ぺちゃくちゃおしゃべりし、
夕ご飯を作る暇が無かったので、
結局、夕ご飯は近所のインド屋サンから、
カレーの宅配。
私は辛いのが大好きなので、
ラム肉のマドラスカレーを注文。
と言っても、インド人以外には、味付けを辛くしていないのか
あんまり辛くないのよねぇ～～
次回はもっと辛いのにしよう
インドカレーは日本のカレーみたく
ジャガイモだの、にんじんだの、ゴロゴロ入ってません。
本当に、お肉だけ～～
お米は私、やはり、日本のが好きなので、
ご飯だけは、炊きました。
半分余ったカレーは残したので、今日のお昼ご飯かしらん。。。
誰も見たくないだろうが、私の食べ残しラム肉カレー
今朝のロンドンは、晴天
だけど、気温はただ今16度。
今日はお昼に、車を修理にガレージに持って行かなきゃだわ。
昨日、丁度オーダーしていた商品が、日本から届いたので、
今日は、それを聞いたり見たりするかも。ほな
私、ほんとうにエクササイズ嫌いだから、
もし、こんな近所じゃなかったら
絶対に通わないと思う。
昨日も、ｉｐｏｄで音楽をを聞きながら、
歩きましたよ～
やや、傾斜にしてねっ
45分歩いて、その距離4,29キロメートル、
消費カロリーたった２７４カロリーなり。。
自転車こぎもしました～
こちらは、15分こいで、5,99キロを走り、これ又たった83カロリーの消費
日本語表示が出来るので、とても便利になりました。
エクササイズは辛いけど、
音楽を聴きながらやるので、
時間はアッという間に過ぎていきます。
昨日の選曲は、パク ヨンハ。
妹がファンなので、影響されて、
日本でほとんどのｃｄを購入してきました～
個人的に、俳優としての彼よりも
私は歌手としての彼の方が好き
でしたが。。。ジムには1時間半ほど居て、
帰りに、来週火曜日の朝の、
フィットネスヨガ1時間、とやらを予約してきました。
ちゃんと、受付のお姉さんに
「これって、そんな、きつくは無いですよね～？？」
と、確認を入れてから。
ランチは、圧力鍋でふかしたサツマイモと、リンゴ
入りのヨーグルト。その後、車で1０分弱の所にある,日系の美容サロンに。
しかも、車じゃなくて、歩いてみた。
片道20分位。
この間行ったのは多分6月位なので、久々。
顔のマッサージに行ってきました。
その1時間に、エステイシャンの人とお話しをするのが
結構楽しい～
ここでも、私は韓流を広めてま～す
夏休み中、彼女に貸していたドラマ
「別れの法則」と「私の名前はキム サムスン」を返却され、
しばし、ドラマの話しで盛り上がりました。
お肌は28日くらいの周期で新しい皮膚が生まれ変わるので、
やっぱり1ヶ月に1回の割合で、お手入れするのが
理想的みたいです。
私の知り合いの韓国人は、週1でエステに
やはり、美容の国、韓国
ですよねぇ～韓国人の美意識って高いわぁ～～
しかし、毎週行くなんて、高いよなぁ～～
で、夕方は、お友達Ｙチャンの家にお呼ばれし
｛イエローアンブレラデーに一緒に行ったＹちゃん｝
7時頃まで、ぺちゃくちゃおしゃべりし、
夕ご飯を作る暇が無かったので、
結局、夕ご飯は近所のインド屋サンから、
カレーの宅配。
私は辛いのが大好き
なので、ラム肉のマドラスカレーを注文。
と言っても、インド人以外には、味付けを辛くしていないのか
あんまり辛くないのよねぇ～～
次回はもっと辛いのにしよう
インドカレーは日本のカレーみたく
ジャガイモだの、にんじんだの、ゴロゴロ入ってません。
本当に、お肉だけ～～
お米は私、やはり、日本のが好きなので、
ご飯だけは、炊きました。
半分余ったカレーは残したので、今日のお昼ご飯かしらん。。。
誰も見たくないだろうが、私の食べ残しラム肉カレー今朝のロンドンは、晴天
だけど、気温はただ今16度。今日はお昼に、車を修理にガレージに持って行かなきゃだわ。
昨日、丁度オーダーしていた商品が、日本から届いたので、
今日は、それを聞いたり見たりするかも。ほな
