未来のために、今から備えてください！！
✨ご参加お待ちしてます！✨
寛美キッチン開講します！
ミネラル発酵ドリンク、麹調味料
おから酒粕味噌、
自家製豆乳ヨーグルトなど
お伝えしている発酵手仕事でできたものを使ったレシピを紹介します。
参加くださった方も、初めてさんも
料理苦手さんも、ぱっと作れるレシピに
ご期待ください。
第4回目は
6月16日 11時スタート
浦安開催！
4名様募集中！
まだ、わが家にいらしたことない方も
大歓迎です＼(^-^)／
場所：藤沢のわが家と
新浦安 ファスティングサロンエレメンツ
持ち物 エプロン タオル 筆記用具
参加費3,000縁
身体のこと、食事のこと、こどものこと
たのしくお話ししながら
料理と食事を楽しみましょう♪
8月4日藤沢、10月５日浦安
12月9日藤沢
開催が決定！
お申し込み、
問い合わせはこちらから
自家製キムチ作り
ミネラル発酵ドリンクの醗酵実を使って
自家製キムチを作ってみませんか。
自家製なので唐辛子の量を調整でき辛いの苦手な方も
安心して食べれます。
ランチとともに
試食していただけます。
6月1日 藤沢にて 11時開始
4名様募集中
持ち物:エプロン、タオル、筆記用具 持ち帰りの保冷バック
参加費5,500縁
お申し込み、
問い合わせはこちらから
◇LINEアカウントにてプチレッスン
開催中。登録お待ちしてます！登録・参加の際、
メッセージ返信でクーポン発行中！！
スケジュールアップしました✨
イベントのご案内
ミネラル発酵ドリンク教室
果物や野菜を使って
ミネラル発酵ドリンクを作ります。
ファスティングや料理の活用法もお伝えします
✨リピートの方ボトル持参で割引あります！
6月 22日 （月） 募集中！
7月 29日 （水） 募集中！
ミネラル発酵ランチ会
旬の食材を使って
ミネラル豊富な発酵食を取り入れた
レシピをお伝えします。
リクエスト、受付中！
麹調味料を作る会
麹を使って、発酵調味料を作ります。
添加物には出せないやさしい味を再現。
レシピもお伝えします。
6月 30日（火） 募集中！
7月 20日（月㊗️） 募集中！
リクエスト、受付中！
🥯コメパン作り🥯
コメを使って、パン作りをします。
ミキサーがあれば、とても簡単に作れます。
グルテンフリーや小麦のパンを食べるの
気になる方におすすめです
6月 10日 （水） 募集中！
7月 7日 （火） 募集中！
リクエスト、受付中！
🧁コメスイーツ作り🧁
コメを使って、ブラウニー
シフォンケーキ作り
ミネラル発酵ドリンクの果実を使ったスイーツ
グルテンフリーや砂糖を使うのが
気になる方におすすめです
6月 8日 （月） 募集中！
おから酒粕味噌を作る会
お豆腐屋さんの生おからと豆乳
麹と塩と酒粕を使って仕込みます。
レシピもお伝えします。
材料費プラスで、小豆味噌、甘栗味噌も
作りませんか。
リクエスト、受付中！
豆乳ヨーグルトを作る会
玄米と豆乳で種菌を作って
豆乳ヨーグルトを作ります。
料理やスイーツに活用する
レシピも紹介します
秋までお休み中🍂
リクエスト、受付中！
各クラス
時間 11:00〜14:00予定
参加費 5,500縁
（スイーツ4,000縁）
各クラス、リピーター様割はじめました。
お申し込み、お問合せはこちらから。
足のつりや、筋肉の硬さが気になる方は
入浴のお供に🛀
最後まで、ご覧くださり
