癒り庵の千登です
ウォーキングレッスンの先生
中村友子さん とのランチ会第2弾は
銀座にあるお野菜の懐石料理 長峰さんで開催させていただいたんですよ
リコピンたっぷりのフルーティーなトマト食前ジュース
（ノンアルコール）とフレッシュなサラダ
旬の果物のゼリーよせはデザートに♡
ステキなお重の中には
8種のお料理が並びます
ごま豆腐や高野豆腐、かき揚げに大根などの季節の野菜を
彩りとバランス良くあしらっていただいています
下の段には創作野菜にぎり寿司
アボカドのお寿司、初めていただきましたけど
とろっとした食感と風味が
臭みの無いトロの食感にそっくりで
魚が苦手な方にもうけると思います
友子さんは、立ち居振る舞いの講師もしておられます
『和食の食事マナー』をレクチャーしていただきました
ついついやっちゃうお食事マナー違反って
知らなかっただけってことって多いんだなって思いました
日本料理でやりがちな
✖ 手を受け皿のようにしていただく
✖ おしぼりでテーブルを拭いてしまう
✖ 袖越しに器を取る
✖ 空いた食器をかさねてしまう
✖ 敷居や座布団を踏んでしまう
中には良かれと思ってやっちゃうことがありました…
あなたはいかがですか？
蓋つきの器であれば
右にあるものは右に蓋を
左なら左側に置いて
真ん中に１つある場合は料理の向こう側に置くのがマナーです♡
あんまり堅苦しくなく身につくのがランチ会レクチャーの良いところで
必ず女子会につきももの「記念撮影」
撮影の前にもお使いいただける
「ヨガじゃないから外出先でもすぐできるウエスト2㎝ダウンのクイックポーズ3種」を
私からお伝えしましたよ
サロンで体験なされた方もいらっしゃると思いますけど
ちょっとお化粧室とか人目につかないところでこのポーズをしておきますと
中には即マイナス3.1cm減った方もいらっしゃるんです
他地区からのお集まりにも関わらず
不思議と趣味や出身地
お雑煮の中身までシンクロして
お互いのことをおしゃべりしながら
世間話しながら世界を広げることができるのは
女性の特権ですよね
ちょうど受験期や月末という
一番忙しい時期にお集まりいただき
そして多くの笑顔と会話を
誠にありがとうございました。
通算２０年、人の体に携わり
体と心の健康を調査・研究してできたメソッド【六感整体】は
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