・杖基本素振り 突き５本、打ち込み５本
・坐り技 肩取り一教 表、裏
・坐り技呼吸法
真澄会の稽古に参加。
「今度稽古に行ってもいいですか？」
「いいわよ～、教えに来て～」
そんなやりとりがあって、稽古に参加させてもらった次第。
素振りの後、黒帯の方々相手に組杖を指導する。
型は覚えているようなので、すこしずつ厳しく打ち込む。
最後は間隔を開けずに、厳しく打ち込み、厳しく突く。
時間にすれば100分の１秒単位だと思うけれども、
突きや打ち込みのタイミングを遅らせたり、
突き切らずに次の動作を開始するなど、
上級者の責務として相手がケガをしないような微妙な調整を行う。
安全が確保されたうえでの怖さ。
ジェットコースターの怖さとでも言おうか。
怖い思いはしつつも、ちゃんとついて行けた事に、満足してもらえたと思う。
ちなみに、本日のスケジュールは
・午前中は真澄会で稽古
・午後イチで山に入って孟宗竹を12本切り、船まで運ぶ
・夕方からコミセンで卓球
と、体力的にはかなりハード。
もう若くないのにね。