・杖素振り20本
・直突きの稽古
・杖投げ 掴ませて下に投げる
・杖投げ 掴ませずに足払い
・体の変更
・体の変更 気の流れ
・諸手取り呼吸法
・両手取り一教 表
・半身半立ち 両手取り四方投げ
・両手取り 天地投げ
・坐技 両手を取って四教
・坐技呼吸法
市武道館に通っていて思うのが、稽古の質が高いこと。
体の動きを説明する言葉も多い。
参加者に考えさせるんだな。
体操でも練習でも訓練でもない、これが稽古なんだと思う。
私にあれだけの指導ができるか？
それを普通に行う兄弟子が、素直にすごいなぁと思う。