宮城野36回目の稽古。
本日は門下生１名のみ。
その門下生の希望で，剣対杖の稽古をする事に。
剣対杖の打太刀は，５の素振りでの打ち込みが基本である。
しかし５の素振りの打ち込みがどうしてもおかしい。
そこで急遽，剣５の素振りの講習会となった。
(右半身)
①右手を緩めて右に返す。
②振りかぶる際，右手は正中線を通って真っ直ぐ差し上げる。
③振りかぶったら，両足を揃え，剣は背中の正中線。
④肘は開かない。顔は正面。
⑤そのまま左足を一歩進め，正中線に沿って真っ直ぐ切り下ろす。
剣は臍の高さで水平。顔は正面。
右肩が自然に出る。
(左半身)
①左手を緩めて左に返す。
②振りかぶる際，左手は正中線を通って真っ直ぐ差し上げる。
③振りかぶったら，両足を揃え，剣は背中の正中線。
④肘は開かない。顔は正面。
⑤そのまま右足を一歩進め，正中線に沿って真っ直ぐ切り下ろす。
剣は臍の高さで水平。顔は正面。
左肩は出さずに，右肩と並べる。
「背中の正中線」というのが意外と難しい。
背中にあるものは見えないのである。
しかしそこからブレてしまうと，切り下ろしが正中線を通らなくなってしまう。
正中線を通らない打ち込みは，受けやすく，弾かれやすいのである，
その場での打ち込みができるようになったら，大きく左右に替わりながら上記の動作を行う。
最初の一歩で，つま先を相手に向け，
身体の「面」も相手に向ける。
剣は背中の正中線。
後は切り下ろすだけ。
剣を切り下ろしつつ，そっと後ろ足を修正する。
こうすると，切り下ろした時点で「腰ができている」のである。
わざわざ「腰を作る」必要は全くない。
「こうやって教えるとな，
初心者でも一発で５の素振りを覚えるんだ」
内田さんが数年前，私に教えてくれた指導方法。
全く以って「そのと～り」でした。
(今頃実感・・・)
その後，上記を１動作で行ったり，後ろ足を下ろさずに５の素振りを行ったりと，剣対杖の稽古はどこへやら，５の素振りだけで１時間を費した。
やはり，合氣の腰を作るのは剣。
合氣道に剣は不可欠。
濃い。
濃過ぎる。
もうお腹一杯。
満足しつつ，道場を後にした。
いい稽古だった。