ケトルベルで肩トレこんにちは!金髪パーソナルトレーナーの元木です今日は軽い重さのケトルベルで肩トレです。もっとやり込んで重いケトルベルでもできるようにしたいですケトルベルを持ってる方は軽い重さでやってみてください(^^)motoki
今日は出稽古です。こんにちは!金髪パーソナルトレーナーの元木です今日は仕事がお休み。鍛錬出稽古に行ってきました!行き先はダンデライオンジムネイジアム。去年から通っています。今日のトレーニングは「ケトルベル」・スイング・クリーン、プレス・ゾットマンプレスなどをやり込みましたまだまだやり込む必要ありです!後半は動画を撮る余裕もありませんでした(笑)明日は間違いなく筋肉痛だ(笑)良い休日でした!motoki