みなさん こんにちは。
東京はよく晴れています。
昨日の強い北風も止んで暖かくなりました。
明るい色の春服姿の人が多くなってきました。
さて
冬は厚手の上着やコートを着ますから、
その重みを支える首や肩が疲れますね。
寒さから、どうしても肩が前に出て、
背中が丸くなって巻き肩になります。
先日、整体でほぐしてもらいましたが、
やはり 首と両肩がバリバリしていました。
両方の肩甲骨を引き寄せるようにしながら、
上に上がってしまっている肩甲骨を下げる。
そして、胸を開くように意識しないとね。
夜寝るときに
左右どちらか横向きで眠る人も、
下になる側の肩が巻き肩になりやすいそうです。
昨年から
左のあごが顎関節症になって、
痛かったのですが、
巻き肩にならないように意識するようになったら、
痛みがよくなってきました。
大きな口も開けられます。
痛みのその部分だけを調整しても、
なかなか治りませんでした。
体の不調は、
思わぬところにその原因があるものですね。
すべては繋がっているのです。
部分だけ治そうとしても、難しいですね。
きっと、心も同じです。
何かトラブルがあって、悶々とした日が続く。
その原因になった人を恨んだりします。
でも、
そこだけを調整してもダメだったりします。
うんと奥の深いところに原因があって、
それを深く深く封印して、
見ないようにしてきた。
そこへ、
刺激を与える人が現れて、
封印したフタが揺らいでしまったんですよね。
おおもとのおおもとの原因は
どこにあったのでしょう。
きっと、それは
自分にとても近しい人との何か
その人がいなければ生きていけなかった頃の何か
自分一人では生きていけなかった
とても小さい頃の何か
そんなふうな
自分のチカラではどうすることもできなかった
そういうことが原因で、
魂がキズを受けてしまったのでしょうね。
起きることはすべてつながっています。
がんばって、
そのおおもとの傷をなんとかしましょうか？
その前にね、まず
すべてのことは自分のせいじゃなかった。
自分にはどうすることもできなかったのだ。
ほんとに自分はよくやってきたし、
ほんとによく生き抜いてきた。
今の自分が、
小さかった頃からの自分のすべてを
ぎゅっと抱きしめてあげたいね。
ほかの誰かに癒しを求め続けてもね、
その人だって
深く重いパンドラの箱を抱えているのです。
自分で、いっぱいいっぱい
自分を抱きしめてあげたいね。
春が来たら、自然に
重くて濃い色のコートは着たくなくなります。
服も軽くなって、
前に丸まった肩も後ろへぐっと引いて、
背中もしゃんとしたくなります。
もうすぐ春分です。
軽く明るく温かく
重いコートを脱いで
クリーニングに出しましょう。
がんばっている人も
がんばれない人も
がんばらないようにがんばる人も
今日も、ありがとうございます。